5善良的副作用

上周,我发现了我真正喜欢的一本书,作者是David Hamilton博士,名为《善良的5种副作用》。这本书展示了善良如何改变大脑,改善心血管系统,是解决抑郁症和延缓衰老的良药!友善不会’不需要涉及做大事,而要善良[…]

瓦比萨比

对于许多人来说,2016年使我们震惊于存在的煤炭,如果您像我一样试图理解为什么会变得几乎像痴迷。想知道您为获得如此艰辛而做了什么,并以某种方式认为自己是发生了什么的出租人。损坏,有缺陷,缺少一些[…]

追求幸福与快乐

这周的星期三,我发现了Barre 101,我被送回了一个芭蕾舞班的七岁女孩。自运动带来这种纯粹的愉悦感已有很长时间了。即使我知道我不是小时候梦dream以求的芭蕾舞演员,但那个小孩仍在里面[…]

我们看营养全错了吗?

食物能量学“食物不仅仅是燃料–这是生活经验的化身”史蒂夫·加涅(Steve Gagne)最近,我碰到了史蒂夫·加涅(Steve Gagne)的一本有趣的书《食物能量学:我们所吃东西的精神,情感和营养力量》。史蒂夫看着校长–我们根据自己的身份进餐,并通过食物来养成我们的特质和局限性[…]