如您所知,大多数感冒是病毒传播的,因此应对这些感冒的最佳方法是让您的免疫系统在您的额外支持下发挥其最大作用。支持免疫系统的方法充足的休息,与细菌作斗争需要大量的能量,有规律的睡眠,如果[…]
21天活力净化
我们的身体无条件地爱我们,我们的身体每天都在为我们工作,毫无怨言。我们将这一切视为理所当然,并用放纵的食物轰炸我们的系统,以抚慰我们的情绪,而不是滋养我们的身体和灵魂,而且我们生活在有毒的环境中已经不是什么秘密了。每天我们…]
直立行走的艺术
你好’自从我发布博客以来已经有一段时间了,这个周末正值夏末秋初的阳光,天气是介于两者之间的惊人的宁静,我读到了这首美丽的诗,我想我会分享。“直立行走的艺术”作者:Glen Colquhoun…]
照顾您的心理健康
欢迎来到2018!我意识到我们已经休息了一段时间,但是我们’再回来!为了让我们从本周开始,我们有一位来自Naturopath Karen Noble的来宾帖子,他目前在澳大利亚阿德莱德执业。您是否曾经有过这种空虚的感觉,缺乏喜悦和动力,并且需要[…]
圣诞节快乐
哇,您能相信这是圣诞节!无论您是在圣诞节期间充斥着喧闹声,还是被繁忙的假期席卷,还是疯狂组织圣诞节假期’在这个非常繁忙的时间中,我希望圣诞节或圣诞节午餐是暂停一下并花一些时间进行反思。回顾您的2017年,[…]
肠易激综合症(IBS)–症状,原因和饮食
肠易激综合症(IBS)是胃肠系统的一种慢性疾病,但是它没有结构表现,确切原因尚不清楚。由于IBS是一种综合症,可以通过一系列已知症状进行分类,这些症状的出现没有解剖,代谢,赘生性或炎性过程的证据[…]
患有偏头痛
自从12岁进入青春期以来,偏头痛一直困扰着我,我知道这些会使人衰弱。我现在知道,青春期的荷尔蒙波动会影响大脑的结构和功能,尤其是与遗传和表观遗传因素结合使用时,会导致偏头痛的易感性增强。没有两个人会发生偏头痛[…]
霍奥波诺波诺
本周,我想起了一次美好的宽恕行为,我在去年发布了该行为,但认为这对我们所有人都有很大的启发作用。当我们沉浸在生活中并急于追求这个东西时,人们经常说一些我们可能会冒犯的东西,或[…]
情绪,焦虑和女性荷尔蒙
我们荷尔蒙的波动会影响情绪,睡眠,动机,记忆力和认知能力,女性患抑郁症的可能性是男性的三倍。我们体内激素生成的过程是一个复杂的过程,需要从饮食中获取营养,您所吃的食物对解决[…]